考试发挥不出平时水平怎么办

孩子在考试中有时会出现平时非常的用功，在考试的时候就会出现发挥失常的现象，这是家长和老师们要值得注意的，要找到问题的症结。下面学大教育专家对考试发挥不出平时水平怎么办为大家做出总结。

养兵千日，用兵一时。要想在考试中取得好成绩，需要学生平时知识的积累、技能的培养和良好的临场发挥。可孩子平日辛苦付出，却由种种原因导致一些重要考试成绩不理想，这对孩子的情绪和自信会产生非常不利的影响，甚至会对孩子造成致命的打击。所以，家长要根据孩子的具体情况，采取适当的措施帮助孩子在关键考试时发挥出好水平，让孩子尽可能地得到应有的回报。

(1) 家长和孩子都要以平和的心态看待学习和考试

学习不仅仅是为了高考而学知识，更重要的是在知识积累过程中培养孩子分析和解决问题的能力。考试更多在于检测学生学习中存在的问题，所以父母或孩子不必过于关注分数和名次，这样对待重要考试也能保持一颗平常心，容易让孩子保持积极学习的状态。

(2) 要注意调整好考前的心态，保持适度的焦虑

心理学上有个“瓦伦达心态”，用来形容专心致志做事而不去管这件事的意义、不抱有患得患失的心态。瓦伦达是美国一个著名的商业走钢丝表演者，却在一次重大的表演中不幸失足身亡!事后，他的妻子说：“我知道这次一定要出事。因为他在出场前就不断地说，‘这次太重要了，不能失败’。在以前每次成功的表演中，他只是想着走好钢丝这事的本身，不去管这件事可能带来的一切。”

学生在关键性考试中发挥不好与“瓦伦达心态”密切相关。就像上述案例中的女生，内心越渴望考出好成绩，就越发担心自己考不好，甚至每次考试前就否定了自己，考场上就愈发难以正常运用平时已掌握的学科知识，无法正常发挥自己应有的水平。所以，不论哪类考试只要用心做好考试准备即可，不必过多考虑考试的结果。

(3) 做好考前复习，掌握应试技巧

要考出理想的成绩，有效的复习是关键。高中的学习更强调灵活性，能够触类旁通。但学习时依然要回归课本，牢牢掌握要考查的知识点，还要注意各章节、某阶段知识点的关联性，弄透每一个习题，用心琢磨某一类题型的特点，寻找不同题型间、不同知识点之间的共性和联系，掌握解题规律，争取把学过的知识系统化，学会整体把握知识。这样就能有针对性地弥补学生在知识点或知识系统上的漏洞，或解决孩子解题思路的问题了。

每次考试后，要用心分析总结成绩不好的原因在哪里，加强平时的训练。在平时的考试中培养考试的经验，逐渐掌握一些可以扬长避短的考试策略和技巧等。

以上就是学大教育专家对考试发挥不出平时水平怎么办为大家进行的总结积累，希望能够帮助到大家，这其中也存在这个人的问题，在孩子的学习过程中，老师家长要多多的对孩子进行一些心理辅导。